Omega 3: l'integratore per cuore, mente e vista

Gli Omega-3 sono acidi grassi polinsaturi definiti essenziali poiché l’organismo non è in grado di produrli e per questo motivo devono essere assunti con la dieta e l’integrazione. Questi grassi sono conosciuti come ALA (acido alfa-linoleico) e sono in parte convertibili in EPA e DHA, preziosi elementi per il nostro corpo.

Gli acidi grassi Omega-3 più importanti sono l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA). La migliore fonte alimentare di EPA e DHA è il pesce, in particolare il pesce grasso (salmone, trota, aringhe, sgombro e sardine), tuttavia il consumo di questi dovrebbe essere esclusivamente a favore del pesce selvaggio poichè il pesce allevato contiene minime quantità di Omega-3.

Il percorso di conversione degli acidi grassi Omega-3 di origine vegetale non è ottimale, sebbene alimenti come l'olio di semi di lino e l'olio di noci contengano questi grassi essenziali.

L’integrazione per sopperire a tutte queste mancanze come conversione di ALA ad EPA e DHA poco efficiente e difficoltà nel trovare in commercio pesce selvaggio, risulta fondamentale per soddisfare il fabbisogno giornaliero di Omega-3.

Funzioni dell’Omega 3

Gli Omega-3 svolgono molteplici funzioni a livello dell’organismo:

- Sono precursori di molecole anti-infiammatore, sono responsabili di una minore aggregazione piastrinica e svolgono un ruolo antitrombotico.

- Esercitano un’azione favorevole a livello metabolico e cardiovascolare attraverso l’abbassamento dei livelli di trigliceridi, una diminuzione della pressione sanguinea e il miglioramento del colesterolo HDL e della funzione vascolare.

- Migliorano la sensibilità all’insulina grazie agli effetti benefici elencati precedentemente.

- Contribuiscono al mantenimento dell’elasticità capillare aiutando la funzione visiva.

- Sono correlati positivamente con la funzione cognitiva.

Perché l’Omega 3 è così importante?

Durante la gravidanza e l’allattamento è richiesto un aumento dell’assunzione di DHA poiché si tratta di un componente essenziale per le membrane cellulari, lo sviluppo del cervello e della retina.

Gli Omega-3 sono fondamentali anche per il periodo della menopausa dove il rischio di osteoporosi aumenta, questi grassi intervengono positivamente nella salute dell’osso. Inoltre possono alleviare molti disturbi come le vampate e i disturbi legati all’umore.

Gli Omega-3 oltre a benefici legati alla salute svolgono azioni positive anche per tutte coloro che praticano sport.

La loro funzione anti-infiammatoria diminuisce i livelli dei Doms (indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata) migliorando così il recupero tra gli allenamenti, inoltre sono in grado di attenuare il dolore articolare dovuto agli stress meccanici ripetuti.

L’azione contro lo stress ossidativo degli Omega-3 migliora la funzione immunitaria e le prestazioni sportive, inoltre grazie ai suoi molteplici benefici sul sistema cardiovascolare incrementa il consumo di ossigeno nelle attività sportive.

L’integratore Omega 3 Pink Fit utilizza la formulazione in trigliceride, ovvero la forma con la più alta biodisponibilità in commercio a differenza della forma in esteri etilici. Inoltre il prodotto è certificato IFOS, la più alta certificazione riguardo questi grassi essenziali, stabilendo il più alto grado di purezza ed efficacia.