Gambe gonfie? No, grazie!

Da cosa è causata la pesantezza alle gambe? E perché si presenta?

In estate, l’aumento delle temperature e l’afa portano con sé il disturbo delle gambe pesanti: un problema tanto fastidioso quanto comune, sintomo di una cattiva circolazione. Questa condizione non tocca solo l’estetica, ma può accompagnarsi anche a indolenzimento a livello delle caviglie e formicolio ai piedi. Per combattere efficacemente la sensazione di pesantezza serve un’azione sinergica: da un lato è bene mangiare frutta, verdura e bere tanta acqua, dall’altro sono raccomandati auto-massaggi e un po’ di attività fisica. Il disturbo delle gambe gonfie spesso colpisce le donne che devono stare molte ore in piedi o sedute per lavoro. Entrambe le posizioni, nel tempo, possono infatti favorire il ristagno dei liquidi in eccesso. Con l’arrivo dei primi caldi, soprattutto se si indossano vestiti stretti e tessuti sintetici poco traspiranti, la situazione può peggiorare

Come Pink Fit ti supporta?

Risultano indispensabili, per favorire la circolazione periferica e dare una sferzata in più all’organismo, specifici integratori alimentari e vitamina C. Uno dei principi attivi utili per supportare il corretto funzionamento del sistema circolatorio è la centella asiatica, che rinforza e tonifica le pareti dei vasi sanguigni. Ottimi anche i mirtilli e le foglie di vite rossa, con proprietà antinfiammatorie e drenanti. Altri estratti noti per diminuire i sintomi da gambe pesanti sono troxerutina, escina, ginkgo biloba e pino marittimo.

Anche in questo caso la linea Pink Fit è di aiuto a tutte le donne, in particolare con Pink Fit Drain garantisce il drenaggio dei liquidi e ha una funzione depurativa per l’organismo. Inoltre grazie al mix di estratti vegetali e sali minerali quali Magnesio e Potassio favorisce un’azione drenante, depurativa e tonificante grazie anche al contenuto di tè verde, Betulla e Verga D’oro.

Grazie alla formula innovativa per contrastare la ritenzione idrica Pink Fit propone Pink Fit Drenante, un integratore a base di Betulla, Equiseto, Ibisco, Pilosella e Finocchio per il drenaggio dei liquidi corporei con l'aggiunta di Biotina per la salute della pelle e Rame come funzione antiossidante. Questo prodotto permette l’attivazione del microcircolo, agisce su ritenzione idrica e gonfiore.

Rimedi e consigli

Ma non c’è da preoccuparsi, basta seguire con costanza dei semplici rimedi. Il primo passo è bere durante tutta la giornata acqua o tisane per essere sempre idratate. Bisogna sempre fare attenzione a quello che si mette in tavola: sono banditi i cibi troppo salati e i dolci, mentre c’è il via libera a frutta e verdura di stagione. Per ridurre o prevenire la sensazione di gonfiore alle gambe è consigliato camminare a passo regolare almeno mezz’ora al giorno. 

Un altro piccolo segreto da adottare è la cosiddetta “camminata sul muro”. È sufficiente sdraiarsi supine a terra o a letto, con le gambe flesse e le ginocchia al petto, formando un angolo a 90 gradi, quindi fare qualche passo dall’alto verso il basso. Questo esercizio favorisce il ritorno venoso; sono consigliate almeno una ventina di ripetizioni. A fine giornata, per avere un effetto benefico immediato, ci si può concedere un pediluvio con sale marino integrale, per poi procedere con un massaggio agli oli essenziali. Fondamentale anche tenere le gambe leggermente in alto quando si va a dormire, magari posizionando un cuscino in lattice sotto i piedi.