Perchè è importante rilassare la mente?

Perchè è importante rilassare la mente?

La vita frenetica che caratterizza le nostre giornate può spingerci a trascurare uno stile di vita sano, compromettendo la nostra salute.

Dal punto di vista mentale, è importante evitare di sovraccaricarci con troppe responsabilità. Dovremmo imparare a delegare quando possibile, affrontare i problemi con chiarezza e cercare soluzioni per quelli che possono essere risolti, lasciando da parte quelli irrisolvibili in attesa di un momento più opportuno. Mantenere un atteggiamento ottimista e evitare inutili nervosismi.

Ma cos'è il cortisolo?

Una gestione positiva della nostra mente è fondamentale per evitare l'accumulo di stress mentale, che insieme allo stress legato alla sedentarietà, alla disidratazione e alla malnutrizione, può portare a un'eccessiva produzione di un ormone chiamato cortisolo, noto come ormone dello stress.

Questa iperproduzione di cortisolo provoca una serie di reazioni che alla fine si traducono in demineralizzazione ossea, disturbi dell'umore, perdita di memoria e concentrazione, alterazioni della funzionalità tiroidea, squilibri nella produzione di testosterone, iperinsulinemia e consumo di massa muscolare come fonte di energia.

Questi ultimi due eventi, a loro volta, portano all'accumulo di grasso viscerale infiammatorio (a causa della riduzione del metabolismo basale), che alimenta il ciclo dello stress e del cortisolo. Allo stesso tempo, il soggetto si sentirà molto stanco, apatico e triste. Questi stati d'animo sicuramente non favoriscono una scelta alimentare e idrica corretta, né incoraggiano l'individuo a praticare attività fisica.

Quali sono i migliori integratori per rilassare la mente?

Per trattare questo importante tema Pink Fit ha realizzato Pink Fit Relax.

Un integratore alimentare per favorire il benessere emotivo e la distensione. All’interno di Pink Fit Relax possiamo trovare:

Passiflora per il benessere mentale, Camomilla per le funzioni digestive, Griffonia per il controllo della fame tutti con estratti secchi titolati. L’estratto secco titolato è la miglior lavorazione possibile che si può trovare in un integratore perché vuol dire che di quella pianta è stato scelto solo il principio attivo e che questo è sempre costante anche in lotti diversi! In più nella formulazione è presente la vitamina B6 che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

Grazie agli attivi vegetali che trovi in Pink Fit Relax attivi la tua naturale forza di recupero e ritrovi distensione serenità e ottimismo e un aiuto valido per la memoria e concentrazione.

Il tutto senza creare sonnolenza durante il giorno.