Cambio di Stagione non ti temo!

Per non farsi scoraggiare dalle giornate corte e piovose, che spesso ci colgono impreparate lasciandoci un po’ di malinconia e malessere diffuso, è sufficiente seguire alcuni consigli per difenderci dai disturbi stagionali. Fattori come l’improvviso sbalzo delle temperature, della pressione atmosferica e del tasso di umidità, infatti, influiscono notevolmente sul nostro organismo. Ma anche l’autunno può diventare una stagione meravigliosa, se ci si prende cura di sé stesse. Una sana alimentazione e una regolare attività fisica, con l’aiuto di spremute di agrumi e qualche buon integratore, contribuiscono al rinforzo delle difese immunitarie. E stare bene dentro vuol dire essere belle fuori. 

Bando alla pigrizia!

Per affrontare con la giusta grinta la ripresa della routine quotidiana è bene scrollarsi di dosso la pigrizia accumulata durante l’estate. Un buon modo per vivere alla grande anche questo periodo è iniziare a fare attività fisica o riprendere gli allenamenti abbandonati nei mesi più caldi dell’anno. Approfittando delle belle giornate ci si può concedere una passeggiata o una corsetta all’aperto. Chi ha voglia di sperimentare, invece, può iscriversi ad un corso in palestra per imparare una nuova disciplina sportiva. Fedeli alleati, in questo caso, possono diventare gli integratori alimentari a base di ferro. Questo minerale è un importante componente dell’emoglobina, la proteina che trasporta l’ossigeno dai polmoni al resto del corpo, e della mioglobina, la proteina che rifornisce di ossigeno i muscoli. Il ferro partecipa anche all’attività di molti enzimi, ormoni e tessuto connettivo. Ecco che la carenza di ferro ha come conseguenza l’anemia, la stanchezza, difficoltà di memoria e concentrazione. Grazie ai suoi poteri antiossidanti, la vitamina C innalza le barriere del sistema immunitario e ha la capacità di neutralizzare i radicali liberi. Il magnesio è prezioso per il benessere dei muscoli, ma si rivela particolarmente utile anche in periodi di stress e insonnia. Il minerale possiede un effetto miorilassante, alleviando crampi e dolori addominali.

Fame nervosa? Ecco i rimedi

Il cambio di stagione per molte donne può diventare un momento stressante, favorendo episodi di fame nervosa. Nei momenti difficili il cibo tende a diventare una valvola di sfogo: si cercano cibi più dolci per vincere il cattivo umore delle giornate più cupe. Per ridurre il senso di fame, concedendosi al tempo stesso qualcosa di sfizioso e bilanciato dal punto di vista nutrizionale, è bene tenere a portata di mano della frutta secca oppure una barretta energetica ricca di proteine. Per combattere ansia e spossatezza risulta fondamentale migliorare la qualità del sonno. Il segreto è riposare almeno otto ore, cercando di svegliarsi sempre alla stessa ora anche nei fine settimana. Prima di una bella dormita, può diventare buona abitudine bere una tisana rilassante e drenante. Pochi e semplici trucchi per affrontare il cambio di stagione!

Il supporto da parte di Pink Fit

Anche durante il cambio di stagione Pink Fit è al fianco di tutte le donne, per aiutarle ad affrontare l’arrivo dell’autunno nel migliore dei modi. Alcuni dei prodotti che non possono mancare in questo mese sono senza dubbio Pink Fit Gummies Multivit e Pink Fit Gummies Intestino integratori alimentari in formato di gustose caramelle gommose.

Pink Fit Gummies Multivit sono adatte per proteggere il sistema immunitario grazie al contenuto di Vitamina C- Biotina e favorire il metabolismo energetico; Pink Fit Gummies Intestino invece contengono Lactobacillus Sporogenes e Inulina che favoriscono l’equilibrio della flora intestinale.

Per combattere la stanchezza e l’affaticamento ideale Pink Fit Relax attiva la tua naturale forza di recupero e garamtisce distensione serenità e ottimismo esso è anche un valido aiuto per la memoria e concentrazione.